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2018年

减肥轻食餐1-亲测有效

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shelley的快乐厨房

想昔时吃了一个月的轻食餐,一个月瘦了十几斤,没有运动…… 当然,后来管不住嘴又反弹了。现在又到了减肥季候,此次筹备共同一点运动,锁住成果不反弹。有想一路的吗?我们一路减肥吧。第一天中餐。早餐鸡蛋、吐司等,晚上:纯蔬菜,爱吃若干吃若干

用料

龙利鱼

红薯

蚕豆

玉米粒

红椒

卷心菜

减肥轻食餐1-亲测有效的做法

材料筹备

做法